とっりゃえず晩御飯じゃ

こんなん～。

・めはりずし
・出し巻き卵
・海老焼売（冷凍のん）
・小松菜の煮びたし
・さわらの塩麹漬

それではまた明日～っ♪

朝の部・昼の部・夜の部～

本日１２時間労働～♪

ちょいとへろへろ～

とりあえず、今日の晩御飯をば～。

・うなぎ混ぜごはん
・厚揚げと三つ葉のお汁
・きゅううりの古漬け

なんかテクテクちゃんのノルマが９，０００歩になりまして。
１２時間お仕事したにも関わらずなんで、３８００歩なんだよ…。

明日も２１時までお仕事するので、晩御飯はどうなることやら…

日曜日だったらしいねぇ

今日はねぇ夕方から街中でお仕事やったんです。
夕方からお仕事でも田舎からやから家出るときは明るい訳で…。
着いたら暗いねん。
なんかテンション下がるわぁ…。

頑張って夜９時までお仕事だす。
家に着いたら１１時前ですが、元気です。
（ちょっと嘘です）

今日の晩御飯。
これ作ってから仕事いきましてん。

焼き飯だす。
（；`・ω・）ｏ━ヽ_｡_･_ﾟ_･_フ))　チャーハンとも言う～。

うん。
これだけ～。
スープは各自で。

明日からほとんどこんな晩御飯になるかと思われます

今日も電車やら地下鉄やらに乗って街中まで出たので結構歩いたよん

本日のてくてく日記

本日の歩数：10,846歩　
歩行距離：6.3ｋｍ
消費カロリー：267.6kcal
現在の状態：ぼぶジェル

すごい～♪
二日続けて一万歩以上歩いとる～(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!。

明日は月曜日！
過酷な１１月の幕開けだ～

とりあえず、ビールっ！

うふふふふ～♪

久々に夜飲み会～♪

んふ～っ！
うま～いっ♪

し・あ・わ・せ

ハイボール、うま～っ！
あぁ。
こんどは山崎で…

ん？
健康診断の結果？
それは、まだ～。
だから飲める～（笑）

とりあえず、結果出るまで飲むからっ！
（いや、宣言せんでも…）

今日は街中まで出たので、結構歩いたよ～。

本日のてくてく日記

本日の歩数：10,817歩　
歩行距離：6.3ｋｍ
消費カロリー:261.2kcal
現在の状態：ぼぶジェル

一万歩以上歩いたけど、それ以上に飲んで食べたような…
健康に良いんだか悪いんだか（笑）

また、明日からダイエットだ～
ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟдﾟ)乂(ﾟдﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

金曜日です。週末です～♪

とはいえ、私は明日も街中に出るですけどね～。
日曜日も夜のお仕事ですけどね～。
月曜日は街中でお仕事＆夜のお仕事ですけどね～…グスン。

とりあえず出来る限り頑張るですよ～ん

はい、とりあえず今日は夕方までお仕事です。
その後お買い物～。
そして晩御飯～♪

・ちくわにきゅうり突っ込んだのん
・薄揚げのあぶったのん
・味噌汁具だくさん
・たことセロリとパプリカのマリネ
・鮭の南蛮漬け

懐かし居酒屋さんめにゅ～・・・

久しぶりにケーキ焼きました。
ブラウニーですけども。

チョコとくるみって合うざんす～

おいしいざんす。
また頑張ってつくるザンスよ。

明日も明後日もお仕事の予定が入っております…。
がんばります～。

今日も本屋さんへ

先日、大きな本屋さんでもなかった『深夜食堂の勝手口』が、スーパーのすみっちょにある小さな本屋さんにありました♪
えらいっ！

この本屋さん、結構私好みの本を置いてくれてるので好き～
仕入れ担当の人、私と気が合う～

そして、見つけた『秘密　第７巻』（清水　玲子：著）
これがまたすんばらしいっ！
５回くらい読み返したけど、いやぁ、すごいわ

お話を作る人ってすごいねぇ！
毎日面白いお話を読めて幸せ～

さて。
本読んで寝不足気味ですが、本日木曜日もちゃんとお仕事でございます。
今日一緒にお仕事してたＯさんと、
「この季節、やっぱり鍋ですよね～」
「ですよね～♪」
とか話してたら、もうどうしても頭の中には「鍋」しか浮かばなくてねぇ。

結果。
今日の晩御飯はやっぱり鍋です（笑）

・みぞれ鍋
　大根おろしたっぷり入れて。
　ポン酢で食べました。
　大根半分くらいすりおろし。周りに誰もいなかったので、自分で大根おろしマシーンとなった。
　結構大変なん。

朝から通常業務、昼から出張業務。
働き者じゃ～

本日のてくてく日記

本日の歩数：8,436歩　
歩行距離：4.9ｋｍ
消費カロリー:207.7kcal
現在の状態：ぼぶジェル

明日は通常業務。
最近家でごろごろしてない～

水曜日週の半ば

寒さも今日はちょっとましですかね。
ええお天気です

息子２が貸してくれた本。
「面白いよ～」というお墨付き『獣の奏者　Ⅰ～Ⅲ』
読みかけると、むっちゃ面白くて一気に読み進み…
ん？こ・・これって・・・。
完結編がないやんかっ！

しょうがないので、買いましたよ…。
その他『丼本』。
あと、『深夜食堂の勝手口』が欲しかったんやけど、残念ながら在庫切れ…無念…。

仕事帰り、お買いもの少々。
本日の晩御飯…ほとんど冷蔵庫にあったものとか、冷凍庫にあったものとか。

・サバの塩麹漬
　あぁ・・・んまい
・ツナとキャベツと三つ葉の炊いたん
・ホタテとブロッコリーの炒め物
・豚肉とエノキの甘味噌炒め
・具だくさんの味噌汁

野菜のきれっぱしとか、とかとか

夕方までお仕事したし。
地味な食卓でもしょうがないよね～うみゅうみゅ～

本日のてくてく日記

本日の歩数：8,570歩　
歩行距離：5.0ｋｍ
消費カロリー:209.0kcal
現在の状態：ぼぶジェル

明日も頑張るよ、仕事

冴え冴えとしたお月さま

ほんま、急に寒くなりました。

今日ハロゲンヒーターを出しました。
まぁ、扇風機をやっとなおしたということなんですが。

ヒーター点けたらぬくい～
ありがたいこっちゃね～

今日は、拘束時間が長くてのぉ…。
夜の７時まで働いておりましたの、珍しく。

あ。
「言い訳やな」と、気が付きなさった(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ？

正解♪

今日はスーパーのお寿司コーナーの皆様ありがとうデーです。

感動の「半額シール」の数々でございます

思わずいっぱい買ってしまうので、得してるのかどうかは疑問かもしれん（笑）

帰り道、すっきりとした夜空にべっぴんさんのお月さま。
晩秋の夜空にお月さまって似合うわねぇ。

本日のてくてく日記

本日の歩数：8,162歩　
歩行距離：4.8ｋｍ
消費カロリー:198.6kcal
現在の状態：ぼぶジェル

とりあえずノルマ達成。
ギリギリですけど(^_^;)

明日も１日お仕事だす。

すっかり冬のようです

１１月に入った途端、寒いです。
風がまさに冬っぽいです。

札幌では雪が降っているそうな。




１１月から色々な企画が動き始めて忙しいです。
とりあえず…来週の月曜日からは夜のお仕事が追加されます。



今日もバタバタとお仕事して。
そして晩御飯。

・煮込みハンバーグ
・野菜サラダ
・付け合わせ色々
・デザートに柿

そして本日のてくてく日記

本日の歩数：8,116歩　
歩行距離：4.7ｋｍ
消費カロリー:196.3kcal
現在の状態：くまジェル

変なカエルからくまさんに変わりました。

あしたも夕方までお仕事。
明日は今日よりもっと寒いらしいから。
みなさま、お気をつけあそばせ。

街中でお仕事～♪

電車乗って本日の仕事場に着いた途端、安心して写真撮影する私

本日一緒にお仕事する人が
「あ。（み）来た～。…ん？なんで写真撮影？どんだけ田舎もんやねん！」と、唖然としたらしいが（笑）

同じＯさか府といえども、広いんだよぉ。
日本で二番目に小さい都道府県といえども、広いんだよぉ！
（み）が住んでるＯさか府の片田舎にはこんなビルヂングなんてないんだよぉ。

これが、本日の仕事場でございます～

夕方までお仕事して、雨の中帰宅。

こんな日は鍋でしょう。
うん。
鍋しかないわねぇ。

鍋の〆はやっぱりうどんですよね～

さて。てくてく日記です。

本日の歩数：8,294歩　
歩行距離：4.8ｋｍ
消費カロリー:202.2kcal
現在の状態：ぱんだジェル

明日もお仕事かぁ…。
がんばるよ。