風、強いです

１日中風強かったですな。
今も強い風が吹いてます。
車で走ってると突然の横風とか、びっくりします。
びっくりくらいならいいけど、事故ったらシャレになりません。
気をつけなければねぇ。

今日もバタバタの晩御飯です。
って、いっつもやねんけどな。
「前の日に下ごしらえ」とか、「手早く、要領よく」がでけへん
そんなこんなの晩御飯です。


・よこわのづけと山芋としそ
・冷奴（わさび凍ってるし）
・茄子のおひたし
・豚しゃぶのサラダ
・ミンチカツ（冷凍）にトマトソースかけてみました

なんかもう、ちょっと油断したら食べ物が腐る季節ですがな。
がんばって食べきってしまわねば。

本日のてくてく日記。

本日の歩数：5244歩　
歩行距離：3.0ｋｍ
消費カロリー:143.9kcal
現在の状態：ぼぶジェル

毎度毎度、ノルマぎりぎりの歩数。
それ以上歩く気ないんかい、私。（たぶん）

前日より体脂肪率が２．０％減
でも体重が1kg増・・・。
なかなかうまくいかんもんじゃなぁ。
人生ってこんなもんよね・・・。

本日も無事ノンアルコールデーなり。
30日目なり。（たぶん）